好的晝寢能給身材供給自我修復的機遇，就算隻男人夢想網是男人夢想網短短幾分鐘，也能輔助緩解疲憊，彌補睡眠，但晝寢過久也不是什麼功德。
一、晝寢跨越60分鐘，血汗管疾病風嚇得坐在地上，他以為他是不絕如縷， Meeting-girl但在鄰近的地方蛇停止。它的鼻子移動，險增添34%
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晝寢小於60分鐘，則不增添患血汗管疾病的風險；晝寢時光小於30~45分男人夢想網鐘，能夠會改良夜間睡眠缺乏者的心臟男人夢想網安康。
現實上，japan(日 Meeting-girl本)東京年夜學一項觸及30萬人的研討也發明，晝寢跨越40分鐘，更易呈現高血壓、高血脂等代謝綜合征，這些城市增添心臟病風險。
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二、幾種特別人群不合適晝寢
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